סדנאות

והרצאות נוספות

ניתן להזמין סדנה אחת חד פעמית או סדרה של מפגשים בהם נעמיק לתוך נושאי הליבה ונקנה למשתתפים כלים פרקטים לאורח חיים בריא ופעיל.

  • הסדנאות מיוחדות ומתקיימות בשיטה חוויתית – תוצאות מוכחות!

  • הסדנאות מתקיימות בכל הארץ בכפוף להזמנה.

  • המפגשים הינם מפגשים קבוצתיים אינטראקטיביים.

  • ההרצאות מועברות ע"י מרצים מוסמכים בעלי נסיון רב בתחום.

 
הרצאות וסדנאות לשלוות הנפש

    

  • שמחה ובריאות בחיי היום יום-  איפה חסרה לי שמחה ובריאות? נכנס פנימה כדי לעורר ולשמח את המקום העצוב דרך שירה ושירים ישראלים שמעוררים ועוזרים להתעלות הגוף. נלמד לקשר בין אברי הגוף השונים ואיך אפשר לקבל עזרה מהגוף המדהים שלנו בקום לחוות את מגבלותיו.

  • מחשבה יוצרת מציאות: סדנה חווייתית אשר מחברת גוף ונפש וממלאת את המשתתפים בשמחה והנאה.

  • להוציא צליל מהחיים- התבוננות בגוף ככלי נגינה-סדנה בה ילמדו המשתתפים לכוונן את הכלי הפנימי שלהם דרך הקול על ידי יוגה צי קונג ומשחקי תאטרון.

  • סדנת רפלקסולוגיה – "כפות הרגליים כראי הגוף". בסדנה נלמד כיצד לטפל בעצמינו ובקרובים לנו דרך כפות הרגליים.

הרצאות וסדנאות בתחום התזונה

    

  • "מיתוסים ובריאות" עושים סדר בידע התזונתי, בעולם של מידע זמין מרובה ומבלבל.

  • " תזונה והצלחה"- סדנה בה נקבל טיפים לתזונה כחלק מאורח חיים בריא.

  • "לקרוא או לא": - קריאה ביקורתית של המידע על אריזת המזון ובחירת מזון מושכלת בעזרת מידע זה .

  • לצחוק כל הדרך לדיאטה – הרצאה מלאה בהומור מפי דיאטנית קלינית על מיתוסים, השמנה ודיאטות.

מתחמי בריאות פעילים

    

  • מתחם טיפולים – מתחם טיפולי בריאות מרשים הכולל טיפולי שיאצו/רפלקסולוגיה/עיסויים במיטות  או ספות ייחודיות באווירה רגועה ונעימה . ניתן להוסיף גם עמדות של פדיקור דגים, מניקור, מריחת לק, איפור ועוד.

  • מתחם מדידות – מתחם בו יילקחו מדדים של גובה, משקל, BMI  , אחוזי שומן, אחוזי שריר ויינתן מידע על המצב הכללי והיכן ממוקם כל אחד לפי ההמלצות של ארגון הבריאות העולמי.

  • ניתן להוסיף גם מדידות של סוכר ולחץ דם ועוד

סדנאות אקטיביות בתחום הספורט

    

  • סדנת תיפוף על כדורים/פחים/דרבוקות- סדנה תיפוף חווייתית בה נלמד מהו קצב? מהי עבודת צוות? איך מתופפים נכון, תיפוף גוף ולבסוף נתופף על כדורים גדולים/ פחים צבעוניים/דרבוקות מקצבים שונים שנלמד במהלך הסדנה. ניתן להגיע לכל מקום.

  • סדנת זומבה- סדנה חוויתית בה נשלב מסיבת ריקודים עם כושר גופני.

  • סדנת יוגה מתיחות ונשימות -  סדנה בה ילמדו המשתתפים כיצד להירגע ולהרגיע את גופם בשילוב מתיחות ונשימות נכונות.

  • סדנת הגנה עצמית- סדנה בה ילמדו המשתתפים להגן על עצמם מכל סכנה בדרכם. הסדנה מתאימה גם לילדים גם לנוער וגם למבוגרים. 

  • סדנת אקרובטיקה- סדנה בה נשלב כושר גופני עם שיווי משקל ותרגילי אקרובטיקה בצוות. בסדנה נלמד על החיוניות של עבודת הצוות להצלחה בתרגיל וכך גם במשימות נוספות של היום יום. מועברת ע"י אלופת ישראל לשעבר בדרגה בינלאומית לנוער.

  • סדנת קפואירה ברזילאית- סדנה חוויתית בה ילמדו המשתתפים על מקצבים בעזרת כלי מוזיקה ברזילאיים ויתנסו באומנות המיוחדת.

  • סדנת פילאטיסבול- סדנת פילאטיס  חווייתית עם כדורי פיטבול גדולים.

סדנאות בישול

    

  • סדנת בישול בריא- סדנה בה נלמד ונתנסה בבישול בריא. ניתן להכין תפריט על פי בחירה.

  • סדנת הכנת גלידה טבעית- סדנה בה נכין גלידה טבעית בעזרת שיטה מיוחדת.  

  • סדנת הכנת שייקים טבעיים- סדנה בה נכין שייקים בריאים טבעיים וטעימים מפירות וירקות.

  • סדנת הכנת חטיפי בריאות – סדנה בה נלמד להכין חטיפים בריאים מחומרי גלם טבעיים.

  • White Facebook Icon

Find us on Facebook

email us!

  • Instagram - White Circle
  • Facebook - White Circle